Aufrichtung & Beweglichkeit –
Einführung in die Spiralmuskelstabilisation

Seit 80 Jahren verbindet Bildung Menschen, eröffnet Chancen und stärkt unsere Gesellschaft. Das feiern wir mit einem Jubiläumsprogramm. Wir laden Sie herzlich zu kostenlosen Workshops und Vorträgen ein. Die Türen bleiben während der Angebote geöffnet – vorbeikommen, reinschnuppern und ausprobieren.

Die Workshops und Vorträge sind KOSTENLOS, es ist KEINE Anmeldung erforderlich. 

In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick in die Spiralmuskelstabilisation. Nach einer kurzen Einführung in die Methode lernen Sie einfache Übungen mit dem elastischen Seil kennen, mit denen gezielt Muskelketten aktiviert werden. Im Mittelpunkt stehen Aufrichtung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht – mit dem Ziel, die eigene Bewegungsqualität zu unterstützen.