Mit Hatha Yoga bewusst in die Woche starten –
die Erfahrungen aus den Asanas mit in den Alltag nehmen

Der Mensch ist heute vielfältigen Anforderungen und Belastungen ausgesetzt. Hatha Yoga kann sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden auswirken. Neben der praktisch-körperlichen Übungsweise der Körperstellungen (Asanas) nähern wir uns auch durch eine ästhetisch-kreative Auseinandersetzung den vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten der Asanas. Dadurch können körperliche und mentale Ressourcen bewusster wahrgenommen und im Alltag genutzt werden.