Hatha Yoga für Einsteigende und leicht Fortgeschrittene

Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga
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Das traditionelle Hatha Yoga besteht aus hauptsächlich statischen Körperhaltungen (Asanas), die in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atems praktiziert werden, um mentale Konzentration entwickeln zu können und damit Geist, Körper und Seele zu vereinen.  
Diese Yogarichtung ist daher gut für Einsteigende geeignet und fördert die Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse, Grenzen und Stärken des eigenen Körpers. Gerade in unserer heutigen Zeit, in der äußere Einflüsse vermehrt auf uns einwirken, ist es wichtig zurück zum eigentlichen Ursprung zu gelangen. Hatha Yoga verbessert somit das Körpergefühl und die Asanas stärken und dehnen die Muskulatur, wodurch der Körper flexibler wird. Neben diesen positiven körperlichen Auswirkungen beeinflusst es den Geist und die innere Ruhe wird gefördert. Der Körper, der Geist und die Seele werden aktiviert und gestärkt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Gymnastikmatte und Decke vorhanden.

8 Abende, 28.04.2025 - 14.07.2025
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr,
Am 26.05. und 02.06.2025 findet kein Kurs statt.
8 Termin(e)
Mo 28.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 05.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 12.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 19.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 23.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 30.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 07.07.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Mo 14.07.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87435 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Lucia Hartmann
, Yogalehrerin
 
251.GEK06.10
Preis: 108,00 €
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