Im Laufkurs für Einsteigende vermitteln wir euch die Freude am Laufen. Der Kurs beinhaltet einen Infoabend mit Trainingslehrevortrag, acht betreute Trainingsläufe und acht Wochentrainingspläne. Wir trainieren bei jedem Wetter immer donnerstags in Kempten. Alle wichtigen Themen rund ums Laufen werden angesprochen. Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmende 5 km oder 30 Minuten am Stück laufen.
Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:
Trainingslehrevortrag und Infoabend am 15.01.2026 um 18:30 Uhr bei Laufsport Saukel
8x wöchentlich betreuter Trainingslauf mit unseren Lauftrainer:innen
8x Wochentrainingsplan
E-Mail-Hotline bei Fragen zum Training: laufschule@laufsport-saukel.de
Der Laufkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und kann bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Auf Wunsch können AOK-Mitglieder kostenlos einen Termin zur Ernährungsberatung bei Susanne Boms in der AOK-Geschäftsstelle in Kempten vereinbaren.
9 Abende, 15.01.2026 - 12.03.2026 Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:45 Uhr, Das Training findet auch bei schlechtem Wetter statt.
