Power Yoga verbindet fernöstliche Inspiration mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich an der klassischen Hatha-Yoga-Tradition, umgesetzt für moderne Menschen, die einen kraftvollen Yogastil suchen. Unterrichtet wird ein Übungssystem, das Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und Atmung einbezieht. Durch das Wechselspiel von An- und Entspannung kann die Praxis als intensiv, energetisch und ausgleichend erlebt werden. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind – Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Sie sollten lediglich Freude an dynamischer Bewegung und eine gute Kondition mitbringen. Der Kurs kann bei Bedarf gleichzeitig auch online besucht werden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.
9 Abende, 30.11.2026 - 15.02.2027 Montag, 20:00 - 21:30 Uhr, Kurs findet am 21.12.26 in den Ferien statt.
