Der weibliche Körper verändert sich in den Jahren vor und während der Menopause auf vielfältige Weise. Im Vortrag erfahren Sie, welche Rolle Ernährung in dieser Zeit spielt und wie sie die hormonellen Veränderungen unterstützen kann. Zudem erhalten Sie Impulse zu hilfreichen Gewohnheiten und einem bewussten Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Der Vortrag bietet Orientierung, praktische Anregungen für den Alltag sowie Raum für Fragen und Austausch.
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