Laufkurs "Vom Einsteigenden zum Fortgeschrittenen"
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Dieser Laufkurs ist für alle, die schon 30 Minuten am Stück in gemütlichem Tempo laufen können und eignet sich somit hervorragend als Aufbau zum Laufkurs „Von 0 auf 5 km“. Gemeinsam motivieren wir uns und bauen unsere Kondition auf 60 Minuten aus. Bausteine des Trainings werden u.a. auch Lauftechnik sowie Dehn- und Kräftigungsübungen sein. Wir trainieren bei jedem Wetter immer am Donnerstag in Kempten. Der Abschluss des Laufkurses findet im Rahmen des Benefizlaufs in Kempten am 15.08.26 statt. Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:
Trainingslehrevortrag und Infoabend am 18.06.2026 um 18:30 Uhr bei Laufsport Saukel
8x wöchentlich betreuter Trainingslauf mit der Laufkursleitung
8x Wochentrainingsplan
Abschlusslauf beim Benefizlauf in Kempten am 15.08.2026
E-Mail-Hotline bei Fragen zum Training: laufschule@laufsport-saukel.de
Der Laufkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und kann bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.
9 Abende, 18.06.2026 - 13.08.2026 Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:45 Uhr, Das Training findet auch bei schlechtem Wetter und in den Ferien statt.
