Lauf Dich Fit -
Laufkurs für Frauen von 0 auf 5 km

Im Frauenlaufkurs für Einsteigende vermitteln wir euch die Freude am Laufen. Der Kurs beinhaltet einen Infoabend mit Trainingslehrevortrag, acht betreute Trainingsläufe und acht Wochentrainingspläne. Wir trainieren bei jedem Wetter immer donnerstags in Kempten. Alle wichtigen Themen rund ums Laufen werden angesprochen. Am Ende des Kurses kann jede Läuferin 5 km oder 30 Minuten am Stück laufen.

Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:

Trainingslehrevortrag und Infoabend am 17.09.2026 um 18:30 Uhr bei Laufsport Saukel
8x wöchentlich betreuter Trainingslauf mit der Laufkursleitung
8x Wochentrainingsplan
E-Mail-Hotline bei Fragen zum Training: laufschule@laufsport-saukel.de

Der Laufkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und kann bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Auf Wunsch können AOK-Mitglieder kostenlos einen Termin zur Ernährungsberatung bei Susanne Boms in der AOK-Geschäftsstelle in Kempten vereinbaren.

Zeiten

9 Abende, 17.09.2026 - 12.11.2026
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:45 Uhr,

Das Training findet auch bei schlechtem Wetter und in den Ferien statt.

Anzahl

9 Termin(e)

Do 17.09.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 24.09.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 01.10.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 08.10.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 15.10.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 22.10.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 29.10.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 05.11.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)
Do 12.11.2026 18:30 - 19:45 Uhr	Laufsport Saukel, Kronenstr. 12, 87435 Kempten (Allgäu)