Impulsvortrag: Aus dem Funktionsmodus zurück ins Leben
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Warum wir gut funktionieren – und trotzdem erschöpft sind (Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee)
Im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee bietet die vhs Kempten diesen kostenfreien Vortrag an.
Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen leistungsfähig, organisiert und verantwortungsvoll sind – und sich dennoch innerlich leer, müde oder dauerhaft angespannt fühlen. Warum macht Ruhe manchmal nervös? Warum fällt Abschalten schwerer als Durchhalten? Und weshalb akzeptieren wir körperliche Erschöpfung oft leichter als mentale?
Dieser interaktive Impulsvortrag lädt dazu ein, den eigenen Umgang mit Leistung, Selbstkontrolle und Erholung neu zu betrachten. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Stressforschung, philosophischen Denkanstößen (von Aristoteles bis heute), einem kritischen Blick auf unsere Leistungskultur – und einer Prise Humor – geht es um die Frage: Was brauchen wir, um leistungsfähig zu bleiben, ohne uns selbst zu verlieren?
Ein besonderer Fokus liegt auf den Folgen dauerhafter Anspannung, der Bedeutung aktiver Erholung, der Fähigkeit, kleine Freuden wieder bewusst wahrzunehmen, sowie auf der Frage, ob ein gutes Leben ausschließlich aus Selbstkontrolle und Selbstoptimierung bestehen kann. Der bekannte Marshmallow-Test wird dabei neu eingeordnet – überraschend lebensnah und hochaktuell.
Der Vortrag richtet sich an alle, die viel leisten, leisten wollen, Verantwortung tragen und sich dennoch fragen, wie ein gutes Leben jenseits des permanenten Funktionsmodus aussehen kann.
