Pilates und Faszientraining
für Einsteigende und Fortgeschrittene

Faszien-Pilates kombiniert klassisches Pilates mit modernen Faszien-Elementen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Körpermitte sowie die Förderung von Beweglichkeit und Elastizität. Sanfte, fließende und federnde Bewegungen stärken die Tiefenmuskulatur, können zur Lockerung beitragen und fördern die Körperwahrnehmung. Sie trainieren in Ihrem eigenen Tempo und erhalten Impulse für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreude im Alltag. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.