Dieses Training verbindet funktionelle Übungen mit fließenden Faszientechniken. Sie lernen verschiedene Bewegungsabläufe kennen, schulen Ihre Körperwahrnehmung und üben eine bewusste Haltung. Der Kurs vermittelt Impulse, wie Sie Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und den Rücken im Alltag achtsam einbeziehen können – ein abwechslungsreiches Training für alle, die Freude an Bewegung haben.
Bitte mitbringen: 2 Tennisbälle und Getränk. Gymnastikmatte vorhanden.
