Entspannen mit Klangschalen – eine Klangreise für Körper und Sinne
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In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Klangschalen und ihre Einsatzmöglichkeiten für achtsamkeitsorientierte Übungen kennen. Durch Hören, Fühlen und Ausprobieren entdecken Sie, wie Klänge wahrgenommen werden können und welche Erfahrungen sie ermöglichen. Klangreisen und kleine Klangmassagen bieten Raum für neue Eindrücke. Neben praktischen Übungen erhalten Sie Anregungen für den Alltag. Sie sind dazu eingeladen, einfache Wege für mehr Achtsamkeit und bewusste Pausen im eigenen Leben zu erkunden. Klangschalen und Materialien werden zur Verfügung gestellt. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Herzschrittmacher oder Epilepsie. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen Getränk. Gymnastikmatte und Decke vorhanden.
