Ich beweg' mich - Rücken fit

Ganzheitliches Fitness- und Rückentraining Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Getränk.

Zeiten	15 Abende, 19.02.2024 - 01.07.2024 Montag, 18:30 - 19:30 Uhr, Am 04.03. findet kein Kurs statt.
Anzahl	15 Termin(e) Mo 19.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 26.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 11.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 18.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 08.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 15.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 22.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 29.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 06.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 13.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 03.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 10.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 17.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 24.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor) Mo 01.07.2024 18:30 - 19:30 Uhr Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor)
Leitung	Hilde John , Pilates-Trainerin, Präventions-Übungsleiterin
Nummer	241.GFK02.05
Ort	Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, Vortragssaal, II. Stock, Zugang von der Eberhardstraße, (Glastür rechts neben dem Eisentor)
Preis	124,00 €