Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates Feldenkrais
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Bekannte Hollywood Stars, Models und Sänger wie Uma Thurman, Jodie Foster, Dustin Hofman, Madonna, Julia Roberts und der aktuelle James Bond Darsteller Daniel Craig schwören auf diese Methode. Die Auswirkungen auf Körper und Geist, insbesondere Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft sind unglaublich. Das Pilatestraining ist für Jeden geeignet, von jung bis alt, vom Sporteinsteiger bis zum Leistungssportler, zur Prophylaxe gegen Rückenbeschwerden bis hin zu Personen mit bereits bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen. Die sanften und fließenden Bewegungen unter Konzentration ausgeführt, kombiniert mit Atemtechnik bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Köperbewusstsein wird gestärkt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch.
Gymnastikmatten vorhanden!

16 Abende, 22.02.2024 - 11.07.2024
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr,
16 Termin(e)
Do 22.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 29.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 07.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 14.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 21.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 11.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 18.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 25.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 02.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 16.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 06.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 13.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 20.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 27.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 04.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Do 11.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Natalia Heninger
, Pilates-Trainerin
241.GFK06.07
Preis: 132,30 €

Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704 965-0).

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      01.03.24 - 21.06.24 (13-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Kempten
      Plätze frei
      (Plätze frei)