Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga
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Mehr Wohlbefinden und Gesundheit
durch Bewegung, Atmung und Meditation
Das traditionelle Hatha Yoga besteht aus hauptsächlich statischen Körperhaltungen (Asanas), die in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atems praktiziert werden, um mentale Konzentration entwickeln zu können und damit Geist, Körper und Seele zu vereinen.  
Diese Yogarichtung ist daher gut für Anfänger geeignet und fördert die Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse, Grenzen und Stärken des eigenen Körpers. Gerade in unserer heutigen Zeit, in der äußere Einflüsse vermehrt auf uns einwirken, ist es wichtig zurück zum eigentlichen Ursprung zu gelangen. Hatha Yoga verbessert somit das Körpergefühl und die Asanas stärken und dehnen die Muskulatur, wodurch der Körper flexibler wird. Neben diesen positiven körperlichen Auswirkungen beeinflusst es den Geist und die innere Ruhe wird gefördert. Der Körper, der Geist und die Seele werden aktiviert und gestärkt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,
bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.
9 Vormittage, 03.05.2024 - 12.07.2024
Freitag, 08:30 - 09:45 Uhr,
9 Termin(e)
Fr 03.05.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 10.05.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 17.05.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 07.06.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 14.06.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 21.06.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 28.06.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 05.07.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 12.07.2024 08:30 - 09:45 Uhr Sport- und Bewegungsraum an der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Monika Henze
, Yogalehrerin
241.GEK06.11
Preis:
108,00
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