Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Im Fluß des Atems werden die Asanas (Haltungen) miteinander verbunden. Wir geben uns harmonischen und kreativen Bewegungsabläufen hin, die Freude machen. Kraftvolle Asanas und entspannende Haltungen wechseln sich ab und wir kommen immer mehr im Jetzt an.

Beweglich bleiben bis ins hohe Alter, dabei schmerzfrei bleiben oder werden, sowie mentale und Körperliche Entspannung finden,  das sind die Ziele in diesem Kurs.

Mit diesem Faszien-Kurs kommen Sie in einen Bewegungs-Flow, der beweglich macht und sofort zu körperlichem Wohlbefinden führt.

Atemübungen und Entspannungsübungen führen zu Stressreduktion und mentaler Entspannung.

"Alles kann, nichts muss" ist hier die Devise."

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung , jeder darf nach seiner Kraft und auf seinem Niveau mit trainieren.