Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga
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Das traditionelle Hatha Yoga besteht aus hauptsächlich statischen Körperhaltungen (Asanas), die in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atems praktiziert werden, um mentale Konzentration entwickeln zu können und damit Geist, Körper und Seele zu vereinen.  
Diese Yogarichtung ist daher gut für Anfänger geeignet und fördert die Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse, Grenzen und Stärken des eigenen Körpers. Gerade in unserer heutigen Zeit, in der äußere Einflüsse vermehrt auf uns einwirken, ist es wichtig zurück zum eigentlichen Ursprung zu gelangen. Hatha Yoga verbessert somit das Körpergefühl und die Asanas stärken und dehnen die Muskulatur, wodurch der Körper flexibler wird. Neben diesen positiven körperlichen Auswirkungen beeinflusst es den Geist und die innere Ruhe wird gefördert. Der Körper, der Geist und die Seele werden aktiviert und gestärkt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke und warme Socken. Gymnastikmatte vorhanden.

10 Evenings, 11/04/2024 - 02/03/2025
Monday, 06:00 PM - 07:15 PM ,
10 appointments
Mo 11/04/2024 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 11/11/2024 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 11/18/2024 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 11/25/2024 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 12/02/2024 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 12/09/2024 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 01/13/2025 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 01/20/2025 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 01/27/2025 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Mo 02/03/2025 06:00 PM - 07:15 PM vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Lucia Hartmann
, Yogalehrerin
242.GEK06.10
Preis: 112,50 €
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