AdobeStock_129391070Dieser Laufkurs ist für alle, die schon 30 Minuten am Stück in gemütlichem Tempo laufen können und eignet sich somit hervorragend als Aufbau zum Laufkurs „Von 0 auf 5 km“. Gemeinsam motivieren wir uns und bauen unsere Kondition auf 60 Minuten aus. Bausteine des Trainings werden u.a. auch Lauftechnik sowie Dehn- und Kräftigungsübungen sein. Wir trainieren bei jedem Wetter immer am Donnerstag in Kempten. Der Abschluss des Laufkurses findet im Rahmen des Benefizlaufs in Kempten am 15.08.25 statt. Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:
•Trainingslehrevortrag und Infoabend am 05.06.2025 um 18:30 Uhr bei Laufsport Saukel
•8x wöchentlich betreuter Trainingslauf mit unseren Lauftrainer:innen
•8x Wochentrainingsplan
•Abschlusslauf beim Benefizlauf in Kempten am 15.08.2025
•E-Mail-Hotline bei Fragen zum Training: laufschule@laufsport-saukel.de
Der Laufkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und kann bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.
9 Abende, 05.06.2025 - 14.08.2025 Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr, Kein Training am 12.06. & 19.06.25. Das Training in den Sommerferien findet statt.
