Workshop Achtsamkeit und innere Balance in der Natur

Die Natur bietet Raum, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Inmitten der wohltuenden Atmosphäre des Waldes schärfen wir unsere Wahrnehmung und lassen die Umgebung achtsam auf uns wirken. Durch einfache Achtsamkeitsübungen und bewusste Atemmomente lernen wir, den Augenblick zu genießen und Stress gelassener zu begegnen. Der Workshop lädt dich ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben, innere Balance zu finden und Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag mitzunehmen.

Bitte mitbringen: Angemessene Kleidung, festes Schuhwerk, Sitzkissen, kleine Brotzeit, Notizblock und Stift, b.B. Zeckenschutz.