Yoga für Einsteigende und leicht Fortgeschrittene

Bewegung, Atmung und Meditation Das traditionelle Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung und ermöglicht eine achtsame Ausrichtung von Körper und Geist. Diese Yogarichtung eignet sich gut für Einsteigende, da sie individuelle Bedürfnisse, Grenzen und Stärken berücksichtigt. Durch das Üben von Asanas entwickeln sich ein bewussteres Körpergefühl und mehr Bewegungsfreiheit. Atem- und Entspannungselemente unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.
Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.

Zeiten

9 Vormittage, 27.11.2026 - 12.02.2027
Freitag, 10:15 - 11:30 Uhr,
Kurs findet in den Winterferien, 10.02.27 statt.

Anzahl

9 Termin(e)

Fr 27.11.2026 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 04.12.2026 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 11.12.2026 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 18.12.2026 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 15.01.2027 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 22.01.2027 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 29.01.2027 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 05.02.2027 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried
Fr 12.02.2027 10:15 - 11:30 Uhr	Sport- und Bewegungsraum neben der Dreifachsporthalle, Schulstraße 2, 87463 Dietmannsried