KAHA® - Cardio-Workout für eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Körperstabilität

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Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft"  oder "energiegeladen". Es ist inspiriert vom Qi Gong, dem Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über,  sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effektiv zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar. 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Schuhe und etwas zum Trinken.

6 Abende, 23.09.2024 - 28.10.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
6 Termin(e)
Mo 23.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 30.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 14.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 21.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 28.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Sandra Freudling
, AROHA®- und KAHA®-Instructorin
 
242.GFT02.02
Preis: 64,80 €

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Belegung: 
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      Plätze frei
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      Kempten
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      (noch 3 Plätze frei)
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