KAHA® - Cardio-Workout für eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Körperstabilität

Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen". Es ist inspiriert vom Qi Gong, dem Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effektiv zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Schuhe und etwas zum Trinken.

Zeiten

4 Abende, 13.01.2025 - 03.02.2025
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,

Anzahl

4 Termin(e)

Mo 02.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt	Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 09.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt	Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 13.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 20.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 27.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 03.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten