Stuhlyoga bietet Ihnen nicht genügend Anforderung und Sie möchten die große Vielfalt der Yogaübungen auf der Matte nutzen? Dann ist SenYoga genau das Richtige für Sie. Die Praxis bringt Elastizität in Ihre Faszien und Gelenke zurück, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger und gleichzeitig wird die Rumpfmuskulatur aktiviert. Das entlastet die Gelenke und verbessert Ihr Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen, ggf. festes längliches Kissen. Gymnastikmatte und Yogablock vorhanden.
