Yoga für Senioren - Yoga auf dem Stuhl

Yoga für Senioren auf dem Stuhl, Stuhlyoga
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Es ist nie zu spät für Yoga! Dieser Kurs bietet "Yoga auf dem Stuhl", d.h. die Übungen werden nicht auf dem Boden sondern mit dem Stuhl als Hilfsmittel durchgeführt. Durch einfache, aber dennoch effektive Übungen soll Freude an Bewegung (wieder) gewonnen werden. Schwerpunkte des Kurses sind Kräftigung der Muskulatur, Aufrichtung der Wirbelsäule und Verbesserung der Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und Personen mit Beschwerden bzw. Bewegungseinschränkungen, für die eine sanftere Vorgehensweise sinnvoll ist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken. Falls vorhanden Gymnastikmatte mitbringen!
9 Vormittage, 10.03.2025 - 02.06.2025
Montag, 09:30 - 10:30 Uhr,
Kein Kurs am 12.05.2025.
9 Termin(e)
Mo 10.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 17.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr
abgesagt
Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 24.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 31.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 07.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 28.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 05.05.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 19.05.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 26.05.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 02.06.2025 09:30 - 10:30 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Caroline Johlige-Lacher
, Yogalehrerin
 
251.GEK11.01
Preis: 97,20 €
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ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704 965-0).

Belegung: 
noch 1 Platz frei
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