Stuhlyoga bietet Ihnen nicht genügend Anforderung und Sie möchten die große Vielfalt der Yogaübungen auf der Matte nutzen? Dann ist SenYoga genau das Richtige für Sie.
Sie haben lange nicht mehr auf der Matte geübt? Kein Problem, Sie bekommen Unterstützung für den Transfer auf den Boden und zurück.
Die Praxis bringt Elastizität in Ihre Faszien und Gelenke zurück, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger und gleichzeitig wird die Rumpfmuskulatur aktiviert. Das entlastet die Gelenke und verbessert Ihr Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, falls vorhanden festes längliches Kissen oder Yogabolster und Yogagurt.
