Mit Vinyasa Flow Yoga zu mehr Lebensenergie
und Zufriedenheit im Hier und Jetzt

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5 Elemente (die ursprüngliche Energie) in Einklang bringen Den dynamischen und fließenden Vinyasa-Yoga-Einheiten folgen beruhigende Elemente von Yin-Yoga und einer Entspannungseinheit. Jede Stunde ist einem Thema gewidmet, das die Energie der 5 Elemente anspricht.

1. Termin, 16.03.25: Einführung in das Thema Elemente - eine ganzheitliche Yogastunde „vom Kopf bis Fuß“ (Element Äther).

2. Termin, 23.03.25: Stabilität und Leichtigkeit – Kräftigung unser Basis (Element Erde).

3. Termin, 30.03.25: Mit „Loslassen“ zur mehr Kreativität finden – Hüfte lockern und gut bewegen (Element Wasser).

4. Termin, 06.04.25: Kraft der Mitte – Körpermitte stärken (Element Feuer).

5. Termin, 13.04.25: Weite im Herzen und Brustraum spüren – Bewegungsspielraum unserer Wirbelsäule erkunden und Herzraum weiten (Element Luft).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, ggf. Yoga-Gurt. Gymnastikmatte, Yogablock und Decke vorhanden.

Zeiten

5 Vormittage, 16.03.2025 - 13.04.2025
Sonntag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr,

Anzahl

5 Termin(e)

So 16.03.2025 09:30 - 11:00 Uhr	vhs.GesundPunkt, 3. OG, Fürstenstr. 33, 87435 Kempten, Raum 3.03 Höfats
So 23.03.2025 09:30 - 11:00 Uhr	vhs.GesundPunkt, 3. OG, Fürstenstr. 33, 87435 Kempten, Raum 3.03 Höfats
So 30.03.2025 09:30 - 11:00 Uhr	vhs.GesundPunkt, 3. OG, Fürstenstr. 33, 87435 Kempten, Raum 3.03 Höfats
So 06.04.2025 09:30 - 11:00 Uhr	vhs.GesundPunkt, 3. OG, Fürstenstr. 33, 87435 Kempten, Raum 3.03 Höfats
So 13.04.2025 09:30 - 11:00 Uhr	vhs.GesundPunkt, 3. OG, Fürstenstr. 33, 87435 Kempten, Raum 3.03 Höfats