Der Wald lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen und die Natur bewusst wahrzunehmen. Mit einfachen Übungen wie Sinneswahrnehmung, Staunen und bewusstem Atmen schaffen wir kleine Auszeiten vom Alltag und erleben den Moment intensiver. Die Natur bietet Raum, den Kopf frei zu bekommen, langsamer zu werden und das Draußensein achtsam zu genießen. Die kleinen Impulse lassen sich auch danach gut in den alltäglichen Spaziergang mitnehmen. Kommen Sie mit?
Bitte mitbringen: Angemessene Kleidung (am besten Zwiebel Look), etwas (warmes) zu trinken, Sitzkissen, Stirn- od. Taschenlampe und gute Laune und Neugier den Wald mal ganz anders zu erleben.
