In diesem abwechslungsreichen Body-Workout trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht und lernen vielfältige Übungen kennen, die gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken ansprechen. Durch kontrollierte Bewegungen und wechselnde Trainingsformen verbessern Sie Kraft, Stabilität und Koordination. Der Bauch-Beine-Po Kurs fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers, unterstützt eine gesunde Haltung und macht einfach Freude an der Bewegung. Ideal für alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun und ihre Fitness weiterentwickeln möchten.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.
8 Nachmittage, 24.02.2026 - 05.05.2026 Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr, Kein Kurs am 10.03.26.
