Power Yoga verbindet fernöstliche Inspiration mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich an der klassischen Hatha-Yoga-Tradition, umgesetzt für moderne Menschen, die einen kraftvollen Yogastil suchen. Unterrichtet wird ein Übungssystem, das Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und Atmung einbezieht. Durch das Wechselspiel von An- und Entspannung kann die Praxis als intensiv, energetisch und ausgleichend erlebt werden. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind – Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Sie sollten lediglich Freude an dynamischer Bewegung und eine gute Kondition mitbringen.
Der Kurs kann bei Bedarf gleichzeitig auch online besucht werden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.
