Meditation - Nutze die Kraft der inneren Ruhe!

Im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee In einer schnelllebigen Welt kann Meditation eine Möglichkeit bieten, bewusst innezuhalten und einen Moment der Ruhe zu finden. In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen wie Sitzhaltung, Atmung und einfache Übungen kennen, die das Zur-Ruhe-Kommen unterstützen können. Verschiedene Meditationsformen werden vorgestellt und praktisch erprobt, sodass Sie eigene Erfahrungen sammeln und herausfinden können, welche Methoden sich für Pausen im Alltag eignen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.

Zeiten

1 Abend, 26.06.2026
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr,

Anzahl

1 Termin(e)

Fr 26.06.2026 18:00 - 21:00 Uhr

Kamala Yoga Studio, St. Mang-Platz 17, 87435 Kempten

Leitung

Katalin Lubina

, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG)

Nummer

261.GM01.04

Ort