Atem – eine stille Kraft im Alltag
Atemwahrnehmung mit sanftem Yoga und Meditation

Meditation
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Im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee Wir atmen täglich rund 20.000 Mal – oft, ohne es zu bemerken. In diesem Kurs richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem und praktizieren einfache Atemübungen in Verbindung mit sanften Yoga-Bewegungen und Momenten der Stille. Sie sind dazu eingeladen, den Atem feiner wahrzunehmen und achtsame Pausen im Alltag zu gestalten. Meditationen und ruhige Sequenzen unterstützen Sie dabei, eine innere Haltung von Präsenz und Gelassenheit zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, warme Socken, Kissen, Decke. 
Gymnastikmatte vorhanden.

3 Tage, 16.06.2026 - 30.06.2026
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr,
3 Termin(e)
Di 16.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Di 23.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Di 30.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Jasmin Heim
, Yogalehrerin, Kursleit. Waldbaden 
261.GEK04.02
Preis: 43,60 €
Kontaktaufnahme

Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704 965-0).

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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