Der weibliche Zyklus ist ein komplexes Zusammenspiel hormoneller Veränderungen. Dieser Vortrag vermittelt fundiertes Wissen über Ernährung in verschiedenen Zyklusphasen und mögliche Zusammenhänge unter anderem mit Blutzucker und Koffein. Gemeinsam betrachten wir Parallelen zwischen dem Zyklus und den vier Jahreszeiten und reflektieren, wie Ernährung bewusst gestaltet werden kann. Es wird Raum für Fragen und Austausch geben.
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