Was macht Yoga ab 50 besonders?
Unsere Kurse für Yoga ab 50 legen besonderen Wert auf eine sanfte und zugleich effektive Praxis. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken. Egal ob Sie schon Yoga-Erfahrung haben oder Anfänger sind, hier finden Sie einen sicheren Rahmen, um Ihren Körper gezielt zu unterstützen.Unser Angebot ist speziell als Senioren-Yoga konzipiert und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Wie unterstützt Yoga ältere Menschen?
Die speziell für ältere Menschen entwickelten Übungen helfen, den Alltag leichter zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In der vhs Kempten können Sie in einem angenehmen Umfeld Yoga für ältere Menschen ausprobieren und dabei Ihre Gelenke und Muskeln schonend aktivieren. Diese Übungen fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Ausgeglichenheit. Ob Sie sich für Yoga für Senioren Übungen interessieren oder mehr Balance im Leben suchen – hier sind Sie genau richtig.