Yoga 50+

Entdecken Sie mit Yoga ab 50 in der vhs Kempten eine Möglichkeit, Bewegung und Sport in Ihren Alltag zu bringen. Dieses speziell abgestimmte Angebot richtet sich an alle, die durch sanfte Bewegungen ihre Gesundheit fördern und ihre Mobilität erhalten möchten. Neben der Aktivierung der Rumpfmuskulatur trägt diese Praxis zur Entspannung bei und unterstützt die Elastizität von Faszien und Gelenken. Probieren Sie aus, wie Seniorenyoga Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern kann.

Was macht Yoga ab 50 besonders?

Unsere Kurse für Yoga ab 50 legen besonderen Wert auf eine sanfte und zugleich effektive Praxis. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken. Egal ob Sie schon Yoga-Erfahrung haben oder Anfänger sind, hier finden Sie einen sicheren Rahmen, um Ihren Körper gezielt zu unterstützen.Unser Angebot ist speziell als Senioren-Yoga konzipiert und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Wie unterstützt Yoga ältere Menschen?

Die speziell für ältere Menschen entwickelten Übungen helfen, den Alltag leichter zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In der vhs Kempten können Sie in einem angenehmen Umfeld Yoga für ältere Menschen ausprobieren und dabei Ihre Gelenke und Muskeln schonend aktivieren. Diese Übungen fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Ausgeglichenheit. Ob Sie sich für Yoga für Senioren Übungen interessieren oder mehr Balance im Leben suchen – hier sind Sie genau richtig.

Wo finde ich Yoga für Senioren in der Nähe?

Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, Yoga für Senioren zu praktizieren. Direkt in Kempten haben wir Angebote für Rentner Yoga, welche auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Hier können Sie in kleinen Gruppen lernen, wie Sie durch gezielte Yoga Übungen für Senioren Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität verbessern. Mit Yoga ab 50 stärken Sie nicht nur Ihren Körper, sondern steigern auch nachhaltig Ihr Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen, ggf. festes längliches Kissen. Gymnastikmatte und Yogablock vorhanden.