Fitness und Kraft

  • Krafttraining bei der VHS Kempten – Stärken Sie Ihren Körper

  • Entdecken Sie die Vielfalt des Krafttrainings bei der VHS Kempten! Unser umfangreiches Kursangebot bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt Muskeln zu trainieren und Ihre körperliche Fitness zu steigern. Egal, ob Sie Krafttraining ohne Geräte bevorzugen oder sich für spezielle Krafttraining Übungen interessieren – wir haben den passenden Kurs für Sie.

  • Warum Krafttraining so wichtig ist!
  • Warum Krafttraining so wichtig ist!

  • In unseren Kursen lernen Sie die Grundübungen im Krafttraining, die die Basis für ein effektives Muskeltraining bilden. Diese Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Muskelkraft gezielt zu steigern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Besonders für diejenigen, die Muskeltraining ohne Geräte bevorzugen, bieten wir maßgeschneiderte Programme an, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen.

    Unsere VHS Sportkurse sind nicht nur darauf ausgelegt, Ihre Kraft zu stärken, sondern bieten auch eine ideale Kombination aus Gymnastikkursen und Krafttraining. Sie haben die Möglichkeit, an Gymnastik in der Nähe teilzunehmen, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Ihre Muskulatur zu kräftigen.

  • Warum Krafttraining bei der VHS Kempten?

  • Unsere Kurse bieten Ihnen eine unterstützende und professionelle Umgebung, in der Sie unter Anleitung erfahrener Trainer Ihre Ziele erreichen können. Das Krafttraining an der VHS Kempten ist besonders effektiv, da es sich an den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Teilnehmer orientiert. Durch die Kombination aus Krafttraining Übungen und Gymnastikkursen bieten wir ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Sie dabei unterstützt, Ihren Körper nachhaltig zu stärken.

  • Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Krafttraining!

  • Entdecken Sie unser umfangreiches Programm im Bereich Krafttraining. 
    Melden Sie sich noch heute für einen unserer Kurse an und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Kraft und Fitness. Mit den VHS Sportkursen in Kempten haben Sie die Möglichkeit, Muskeln zu trainieren und Ihre körperliche Gesundheit langfristig zu fördern.

  • Bitte für alle Kurse aus dem Bereich - Fitness und Kraft - bequeme Kleidung und saubere Turnschuhe mitbringen! Im vhs-Gesundheitszentrum und im vhs-Entspannungsraum sind Gymnastikmatten vorhanden.

  • Wirbelsäulengymnastik / Rücken fit
  • Spiralmuskeltraining
  • Faszien-Fitness
  • Beckenbodentraining
  • Gelenkgymnastik - Gelenkgesundheit aktiv fördern
  • Bodyworkout / Bauch-Beine-Po