Mit Vinyasa Flow Yoga zu mehr Lebensenergie und Zufriedenheit im Hier und Jetzt

Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga
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Den dynamischen und fließenden Vinyasa-Yoga-Einheiten folgen beruhigende Elemente von Yin-Yoga und einer Entspannungseinheit. 

1. Termin, 10/13/2024: Stabilität und Leichtigkeit – Kräftigung unser Basis (Element Erde, Wurzel-Chakra). 

2. Termin, 11/10/2024: Mit „Loslassen“ zur mehr Kreativität finden – Hüfte lockern und gut bewegen (Element Wasser, Sakral-Chakra).

3. Termin, 12/15/2024: Kraft der Mitte – Körpermitte stärken (Element Feuer, Solarplexus-Chakra).

4. Termin, 01/19/2025: Weite im Herzen und Brustraum spüren – Bewegungsspielraum unserer Wirbelsäule erkunden und Herzraum weiten (Element Luft, Herz-Chakra).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen, ggf. Block, Gurt und eigene Yogamatte. Gymnastikmatte vorhanden.
4 Mornings, 10/13/2024 - 01/19/2025
Sunday, 09:30 AM - 11:30 AM ,
4 appointment
So 10/13/2024 09:30 AM - 11:30 AM vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
So 11/10/2024 09:30 AM - 11:30 AM vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
So 12/15/2024 09:30 AM - 11:30 AM vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
So 01/19/2025 09:30 AM - 11:30 AM vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Katarzyna Miłkowska-Leyck
, approbierte Apothekerin, geprüfte Hatha u. Vinyasa Yogalehrerin
242.GEK08.04
Preis: 86,40 €
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Vinyasa Flow Yoga

Faszien Yoga

  • Beweglich bleiben bis ins hohe Alter, dabei schmerzfrei bleiben oder werden, sowie mentale und Körperliche Entspannung finden,  das sind die Ziele in diesem Kurs.

    Mit diesem Faszien-Kurs kommen Sie in einen Bewegungs-Flow, der beweglich macht und sofort zu körperlichem Wohlbefinden führt.

    Atemübungen und Entspannungsübungen führen zu Stressreduktion und mentaler Entspannung.

    "Alles kann, nichts muss" ist hier die Devise."

    Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung , jeder darf nach seiner Kraft und auf seinem Niveau mit trainieren.