AdobeStock_385238836Die sanfte Kunst der Schwertführung'Den Mond umarmen' und 'der Karpfen springt durchs Drachentor' sind zwei der 53 Stellungen mit poetischen Bezeichnungen in der Schwertform nach Dr. Chi. Die Taichi Schwertform gilt in China als eigener Übungsweg, der die Kenntnis anderer T'ai Chi Ch'uan Formen nicht voraussetzt. Das Üben der Schwertform bewirkt dieselben positiven Effekte auf körperlicher und mentaler Ebene wie das Üben anderer T'ai Chi Ch'uan Formen. Die Bewegungen werden fließend und meditativ ausgeführt und stimulieren den Energiefluss im Körper in dem Gelenke, Sehnen und Muskeln durchgängiger werden, die Atmung sich vertieft und der Geist frei wird. Für alle Interessierten unabhängig vom Fitnesszustand geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Kung-Fu Schuhe, Holzübungsschwert (kann bei Bedarf gestellt werden, alternativ sind einfache Holzübungsschwerter für ca. 20 € im Internet erhältlich).
