Dieses Training fördert gezielt Beweglichkeit, Haltung und Kraft durch funktionelles Training und Faszientechniken. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken im Alltag bewusst stärken und Verspannungen vorbeugen können – ideal für alle, die ihren Bewegungsapparat aktiv und gesund erhalten möchten. Bitte mitbringen: 2 Tennisbälle und Getränk. Gymnastikmatte vorhanden.
