Lachyoga Wanderung

Gemeinsames Lachen kann befreiend wirken! Lachyoga bringt uns ins Hier und Jetzt und verbindet Bewegung, Atmung und Freude auf leichte Weise. Nach einer kurzen Einführung ins Thema Lachyoga spazieren wir gemeinsam in entspannter Atmosphäre und legen immer wieder Pausen mit angeleiteten Lach- und Atemübungen ein. Diese Kombination kann die Sauerstoffaufnahme anregen – wir können uns wacher, entspannter, freier und verbundener fühlen. Es entsteht Raum für Leichtigkeit, Entspannung, Gemeinschaft und gute Laune – gleichzeitig erhalten Sie Impulse, wie Sie Elemente des Lachyoga auch im Alltag ganz leicht anwenden können.