Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die längeres Verweilen in Positionen betont, um tiefe Dehnung und Entspannung zu fördern. Durch bewusstes Atmen werden Verspannungen gelöst, Stress reduziert und die Flexibilität verbessert. Freue dich auf "Meditation in Bewegung".

Bitte beachten: Im vhs-Gesundheitszentrum und im vhs-Entspannungsraum sind Gymnastikmatten vorhanden!

Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich an der klassischen Hatha-Yoga Tradition, umgesetzt für die modernen Menschen von heute, die Herausforderungen suchen. Es wird ein Übungssystem unterrichtet, das den Körper, den Verstand und den Geist vollständig mit einbezieht. Sie werden durch das ständige Wechseln von An- und Entspannung zu mehr innerer und äußerer Stärke finden. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind, auch Vorkenntnisse in Yoga sind keine Voraussetzung. Sie sollten nur Spaß an der dynamischen Bewegung und eine gute Kondition haben.

Anmeldung Power Yoga Kurse über Kamala Yoga Studio: info@kamala-yoga.eu