Entspannung und Körpererfahrung mit Yoga
Yoga ist eine Erfahrung der Selbstentfaltung und Selbsterkenntnis. Yoga zeigt uns, wie wir in unserem vielschichtigen Leben unsere wahre Natur wieder finden können. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga sorgt im Körper und im Geist für tiefe Harmonie und ein unerschütterliches Gleichgewicht. Er weckt unsere verborgene Fähigkeit, ein höheres Bewusstsein zu erreichen, das wahre Ziel unserer Entwicklung. Die vielen Methoden des Yoga umfassen zahlreiche Körperstellungen sowie auch Atemübungen und Meditationen. Yoga endet nicht beim Verlassen des Yogaraumes, sondern begleitet dich ständig auf dem Weg zu Dir.
Bitte für alle Kurse aus dem Bereich - Entspannung und Körpererfahrung – Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Im vhs-Gesundheitszentrum und im vhs-Entspannungsraum sind Gymnastikmatten vorhanden!
