Yoga für SeniorInnen

Yoga
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Es ist nie zu spät für Yoga! Dieser Kurs bietet "Yoga auf dem Stuhl", d.h. die Übungen werden nicht auf dem Boden sondern mit dem Stuhl als Hilfsmittel durchgeführt. Durch einfache, aber dennoch effektive Übungen soll Freude an Bewegung (wieder) gewonnen werden. Schwerpunkte des Kurses sind Kräftigung der Muskulatur, Aufrichtung der Wirbelsäule und Verbesserung der Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und Personen mit Beschwerden bzw. Bewegungseinschränkungen, für die eine sanftere Vorgehensweise sinnvoll ist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.
Am 29.04.24 findet kein Kurs statt.
9 Vormittage, 26.02.2024 - 13.05.2024
Montag, 09:30 - 10:15 Uhr,
9 Termin(e)
Mo 26.02.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 04.03.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 11.03.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 18.03.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 08.04.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 15.04.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 22.04.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 06.05.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Mo 13.05.2024 09:30 - 10:15 Uhr Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Caroline Johlige-Lacher
, Yogalehrerin
241.GEK06.09
64,80 €

Diese Veranstaltung ist bereits beendet.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Entspannung und Körpererfahrung mit Yoga

Yoga für Kinder