Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga
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Mehr Wohlbefinden und Gesundheit
durch Bewegung, Atmung und Meditation
Das traditionelle Hatha Yoga besteht aus hauptsächlich statischen Körperhaltungen (Asanas), die in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atems praktiziert werden, um mentale Konzentration entwickeln zu können und damit Geist, Körper und Seele zu vereinen.  
Diese Yogarichtung ist daher gut für Anfänger geeignet und fördert die Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse, Grenzen und Stärken des eigenen Körpers. Gerade in unserer heutigen Zeit, in der äußere Einflüsse vermehrt auf uns einwirken, ist es wichtig zurück zum eigentlichen Ursprung zu gelangen. Hatha Yoga verbessert somit das Körpergefühl und die Asanas stärken und dehnen die Muskulatur, wodurch der Körper flexibler wird. Neben diesen positiven körperlichen Auswirkungen beeinflusst es den Geist und die innere Ruhe wird gefördert. Der Körper, der Geist und die Seele werden aktiviert und gestärkt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.
Gymnastikmatten vorhanden!

8 Vormittage, 08.05.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 10:00 - 11:15 Uhr,
8 Termin(e)
Mi 08.05.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 15.05.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 05.06.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 12.06.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 19.06.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 26.06.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 03.07.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Mi 10.07.2024 10:00 - 11:15 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Monika Henze
, Yogalehrerin
241.GEK06.14
Preis:
96,00
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