Ein kostenfreies Angebot der vhs Kempten im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee
Im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee bietet die vhs Kempten eine kostenfreie Lachyoga-Wanderung für Frauen an.
Lernen Sie während einer Lachyoga-Wanderung die wohltuende Wirkung des Lachens kennen! Lachyoga kann uns sofort ins Hier und Jetzt katapultieren. Es ist eine leicht zu erlernende Technik zur Stressbewältigung. Die Wanderung startet mit einer kurzen Einführung in das Thema Lachyoga. Während unserer kleinen Wanderung legen wir immer wieder Pausen ein, bei denen zu angeleiteten Lachübungen gelacht wird. Die Lachübungen werden mit Atemübungen kombiniert, so dass wir noch mehr Sauerstoff in uns aufnehmen können. Nach der Lachyoga-Wanderung können Sie entspannt, gut gelaunt und energetisiert ins Wochenende starten. Termin findet auch bei schlechtem Wetter statt. Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung und bringen Sie ein Getränk mit. Bitte beachten Sie: Gesundheitliche Einschränkungen sind vor Teilnahme mit der Kursleiterin abzuklären.
