Yin Yoga Übungen an der vhs Kempten

  • Sanft, ruhig und wirkungsvoll

  • Yin Yoga Übungen sind eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der einzelne Positionen mehrere Minuten passiv gehalten werden. In den Kursen der vhs Kempten lernen Sie, wie Sie durch gezielte Dehnung nicht nur die Beweglichkeit fördern, sondern auch mental zur Ruhe kommen können. Gerade nach einem langen Tag bieten Yin Yoga Übungen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ohne Leistungsdruck und unabhängig vom Fitnesslevel.

  • Mehr über Yin Yoga erfahren
  • Yin & Yoga steht für eine Kombination aus bewusster Atmung, Achtsamkeit und dem längeren Verweilen in ruhigen Positionen. Diese Praxis wirkt gezielt auf tiefer liegende Schichten des Faszien- und Bindegewebes und hilft dabei, Verspannungen sanft zu lösen. Durch das bewusste Loslassen entsteht Raum für Erholung und neue Energie – ein Ansatz, der sich besonders gut für den Alltag eignet.

  • Mit Yin Yoga Übungsplan den Einstieg finden

  • Ein Übungsplan unterstützt Sie dabei, die eigene Praxis aufzubauen und regelmäßig zu vertiefen. In unseren Kursen in Kempten erhalten Sie konkrete Anleitungen, um Yin Yoga Übungen systematisch in Ihre Wochenroutine zu integrieren. Die klare Struktur hilft sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, passende Schwerpunkte zu setzen – abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse und Ziele.

  • Sanfte Wirkung durch Yin Yoga Posen und Asanas

  • In der Praxis kommen gezielte Positionen und Yin Yoga Asanas zum Einsatz, die bestimmte Körperbereiche dehnen und gleichzeitig die innere Achtsamkeit fördern. Jede Haltung wirkt auf körperlicher und mentaler Ebene – immer im eigenen Tempo und ohne Druck. Die entspannte Kursatmosphäre in Kempten bietet den idealen Rahmen, um sich ganz auf diese Form des Yoga einzulassen.

  • Yin Yoga-Kurse in Kempten

  • Wer Yin Yoga in der Nähe sucht, findet an der vhs Kempten ein vielseitiges Angebot. In jedem Yin Yoga Kurs begleiten erfahrene Kursleitungen die Teilnehmenden einfühlsam durch die Einheiten – mit Raum für persönliche Entwicklung und individuelle Fragen. Ob Einsteiger oder mit Vorerfahrung: Hier sind alle willkommen, die mit Yin Yoga Übungen Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance fördern möchten.

  • Bitte beachten: Im vhs-Gesundheitszentrum und im vhs-Entspannungsraum sind Gymnastikmatten vorhanden!

  • Yin Yoga
    Yin Yoga251.GEK04.02
    11.03.25 - 08.04.25 (5-mal) 17:30 - 18:45 Uhr
    Kempten
    Plätze frei
    (Plätze frei)

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