Autogenes Training für Anfänger Gelassen, selbstsicher, leistungsfähig!
AdobeStock_303599036ZPP zertifiziert
Unser Alltag nimmt uns ziemlich in Anspruch. Stress, Schlaflosigkeit, ständige Überforderung ist das Resultat. Nehmen Sie sich Zeit, lassen Sie sich einfach mal fallen, um zur Ruhe zu kommen.
Mit dem Autogenen Training, das eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode ist, erreichen Sie eine tiefe Entspannung.Durch verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Atemübungen, Meditation und Phantasiereisen finden Sie zur inneren Ruhe und Harmonie.Danach können Sie sich entspannt den alltäglichen Herausforderungen stellen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und evtl. Knieunterlage.
Dieser Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) der Krankenkassen. Bei nachweislich regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs (80% der Kurstermine) werden Ihnen von den meisten Krankenkassen 100% der Kursgebühr erstattet (bis zu maximal 75 €)! Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!
