Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Bitte für alle Entspannungskurse, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen. Im vhs-Gesundheitszentrum und vhs-Entspannungsraum sind Gymnastikmatten vorhanden.

Autogenes Training AT
Progressive Muskelentspannung PMR

Gesundheit, Kochen und Psychologie

Autogenes Training AT

Autogenes Training für mehr Gelassenheit im Alltag242.GST01.01
17.09.24 - 05.11.24 (7-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
Durach
(Plätze frei)
Autogenes Training für Anfänger Gelassen, selbstsicher, leistungsfähig!242.GST01.02
ZPP zertifiziert
18.09.24 - 13.11.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
Dietmannsried
(Plätze frei)
Autogenes Training - Grundstufe Teil 1242.GST01.05 neu
Schwere und Wärme
27.09.24 - 25.10.24 (4-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
Kempten (Allgäu)
(Plätze frei)
Autogenes Training Klangbegleitet242.GST01.06 neu
01.10.24 - 22.10.24 (4-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Sulzberg
(Plätze frei)
Autogenes Training - Grundstufe Teil 1242.GST01.07 neu
Schwere und Wärme
01.10.24 - 22.10.24 (4-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Kempten (Allgäu)
(Plätze frei)
Autogenes Training - Grundstufe Teil 2242.GST01.08 neu
Organübungen: Atem-Herz-Solarplexus-Stirnkühle
05.11.24 - 26.11.24 (4-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Kempten (Allgäu)
(Plätze frei)
Autogenes Training - Grundstufe Teil 2242.GST01.09 neu
Organübungen: Atem-Herz-Solarplexus-Stirnkühle
08.11.24 - 29.11.24 (4-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
Kempten (Allgäu)
(Plätze frei)
Innovatives Autogenes Training242.GST01.12 neu
15.01.25 - 05.02.25 (4-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Weitnau
(Plätze frei)

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung