Meditation - mehr Klarheit, Energie und Lebenskraft!

• In Kempten erhalten Sie die Möglichkeit, mit Meditation den Alltag bewusster und ruhiger zu gestalten. Unser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Meditationsübungen mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in Ihr Leben bringen können.

• Mehr über unsere Meditationskurse

  In unseren Kursen in Kempten entdecken Sie verschiedene Ansätze der Meditation, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Egal, ob Sie Ihre ersten Schritte wagen oder bereits Erfahrungen gesammelt haben – wir bieten ein umfassendes Programm für alle, die tiefer in die Welt der Meditation eintauchen möchten.

  Entspannung und innere Ruhe

  Lernen Sie, wie Entspannungsmeditation Sie dabei unterstützt, Anspannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Techniken sind einfach in den Alltag integrierbar und helfen Ihnen, mehr Balance zu finden.

  Atmung als Schlüssel zur Gelassenheit

  Mit Breathwork-Techniken entdecken Sie eine kraftvolle Methode, um durch bewusste Atmung mehr Energie und Gelassenheit zu gewinnen. Diese Übungen ergänzen klassische Meditationsansätze ideal.

  Meditation für Anfänger

  Unsere Kurse sind auch für Einsteiger geeignet, die das Meditieren von Grund auf erlernen möchten. Mit einfachen Techniken und Anleitungen erhalten Sie einen leichten Einstieg.

  Meditation zum Einschlafen

  Erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen und Meditation zum Einschlafen abends zur Ruhe kommen und die Schlafqualität nachhaltig verbessern.

  Achtsamkeit im Alltag

  Ein Fokus unserer Kurse liegt auf der Förderung von Achtsamkeit. Sie lernen, den Moment bewusster wahrzunehmen und sich besser auf Ihre Bedürfnisse zu konzentrieren.

• Gerade in unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, mal kurz inne zu halten. Schon 5-10 Minuten tägliche Meditation können zu innerem Gleichgewicht verhelfen. Meditation erhöht die geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition und Kreativität. Sie führt zu innerer Ruhe, erweckt das schlafende Bewusstsein und ermöglicht den Kontakt zum wahren Selbst. In unseren Workshops lernen Sie alles, was Sie für die tägliche Meditationspraxis brauchen: Sitzhaltung, Atmung, Übungen zum "Zur-Ruhe-Kommen des Geistes" u.v.m. Sie bekommen verschiedene Meditationstechniken als "Werkzeug" an die Hand, damit Sie sich auch daheim mühelos eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen können.
  

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  Bitte bringen Sie für alle Meditations-Kurse eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und warme Socken mit.

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  Meditation - Nutze die Kraft der inneren Ruhe242.GM01.01

  18.10.24 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr

  Kempten

  

  (Plätze frei)
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  Meditation - Nutze die Kraft der inneren Ruhe242.GM01.02

  17.01.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr

  Kempten

  

  (Plätze frei)
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  Meditationskurs251.GM01.01neu

  Nutze die Kraft der inneren Ruhe!

  12.03.25 - 28.05.25 (10-mal) 18:00 - 19:30 Uhr

  Kempten

  

  (Plätze frei)
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  Meditation - Nutze die Kraft der inneren Ruhe!251.GM01.03

  28.03.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr

  Kempten

  

  (Plätze frei)
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  Meditationskurs251.GM01.02neu

  Nutze die Kraft der inneren Ruhe!

  25.06.25 - 30.07.25 (6-mal) 18:00 - 19:30 Uhr

  Kempten

  

  (Plätze frei)
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  Meditation - Nutze die Kraft der inneren Ruhe!251.GM01.04

  27.06.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr

  Kempten

  

  (Plätze frei)
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