Autogenes Training - Grundstufe

Autogenes Training ist eine klassische und wissenschaftlich sehr gut belegte Methode zur Selbstentspannung, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Es hilft Stress abzubauen, lindert körperliche und seelische Beschwerden und bringt Körper und Geist zurück in einen erholten und entspannten Zustand. Es ist einfach zu erlernen, vielfältig anwendbar und für jedes Alter geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Decke, Getränk, bei Bedarf warme Socken und Kissen. Gymnastikmatte vorhanden.

Zeiten	8 Tage, 22.02.2024 - 30.04.2024 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr Sonntag, 10:00 - 11:30 Uhr Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr,
Anzahl	8 Termin(e) Do 22.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock Do 29.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock Do 07.03.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock Do 11.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock Do 18.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock So 21.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock Do 25.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock Di 30.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Leitung	Lena Schafroth , Entspannungstrainerin, Seminarleiterin Autogenes Training
Nummer	241.GST01.03
Ort	vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Preis	115,20 €