KAHA® - Cardio-Workout für eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Körperstabilität

Dehnen
AdobeStock_284006395
Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft"  oder "energiegeladen". Es ist inspiriert vom Qi Gong, dem Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effektiv zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallen-Sportschuhe und etwas zum Trinken.

6 Abende, 03.06.2024 - 08.07.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
6 Termin(e)
Mo 03.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 10.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 17.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 24.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 01.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 08.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Sandra Freudling
, AROHA®- und KAHA®-Instructorin
241.GFT02.02
Preis: 57,60 €
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

  1. Weitere Veranstaltungen von Sandra Freudling

    1. AROHA® - Bewegung für Körper und Geist241.GFT01.01

      04.03.24 - 06.05.24 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Kempten
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. KAHA® - Cardio-Workout für eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Körperstabilität241.GFT02.01

      04.03.24 - 06.05.24 (8-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Kempten
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. AROHA® - Bewegung für Körper und Geist241.GFT01.02

      03.06.24 - 08.07.24 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Kempten
      Plätze frei
      (Plätze frei)