KAHA® - Cardio-Workout für eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Körperstabilität

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Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft"  oder "energiegeladen". Es ist inspiriert vom Qi Gong, dem Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über,  sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effektiv zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar. 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Schuhe und etwas zum Trinken.

8 Abende, 04.03.2024 - 06.05.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr,
8 Termin(e)
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 18.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 08.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 15.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 22.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 29.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Mo 06.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Sandra Freudling
, AROHA®- und KAHA®-Instructorin
241.GFT02.01
76,80 €

Diese Veranstaltung ist bereits beendet.

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

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      03.06.24 - 08.07.24 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Kempten
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. AROHA® - Bewegung für Körper und Geist241.GFT01.02

      03.06.24 - 08.07.24 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Kempten
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

Fitness und Tanz

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