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AROHA® Bewegung für Körper und Geist
AROHA® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das verborgene Energien freisetzt, die natürliche Aufrichtung und die Körperwahrnehmung fördert und die Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur stärkt. AROHA® ist inspiriert vom Haka der Maori und vom Thai Chi. Starken, kraftbetonten Abläufen folgen weiche Bewegungen, die leicht nachvollziehbar sind. Durch die Low Impact Schritte ist Aroha gelenkschonend und das Training bei mittlerer Pulsfrequenz wirkt sich positiv auf Herz-Kreislauf aus und kurbelt die Fettverbrennung an.